Admirabil Budincă de orez fără zahăr din semințe de chia

Budinca de orez fara zahar din seminte de chia Reteta

Oaresicine dintre cele mai preferate produse de cei orisicine mănâncă sănătos în ultima moment sunt semințele de chia. Cum nu? Gustul acestor semințe minuscule este naucitor, virtuțile lor sunt uimitoare. În picler, sunt deosebit sănătoase. De astfel, este fezabil să combinați toate aceste frumuseți ale semințelor de chia cu desertul. Puteți adăuga semințe de chia în loc de budincă de orez, orisicine este una dintre aromele noastre tradiționale, reducând cantitatea de orez din el. In aiest fel, vei a executa un inutil rost minus a prii amidon si miere.
Desertul nostru, orisicine nu conține zahăr, își datorează toată dulceața laptelui și vaniliei. Bineinteles, ele creează și ei înșiși un consecinta de detoxifiere. Este multumitor de ambițios pentru a vă a suchiri cupa cu gustul său sănătos, ușor și lesnicios. Nu ți-ar plăcea să combini budinca noastră tradițională de orez cu aromă de semințe de chia, produsul preaales al unei alimentații sănătoase în întreaga stralucire?

Ingrediente pentru rețeta de budincă de orez fără zahăr din semințe de chia

  • 1 kilogram de lapte batut; lapte batut
  • 1 baston de vanilina
  • 1 caus de orez baldo
  • 5 linguri de seminte de chia
  • 500 ml. su

Cum să faci o rețetă de budincă de orez fără zahăr din semințe de chia?

  1. Luați apă și orez într-o cratiță mijlocie. Fierbeți orezul până când apa se absoarbe.
  2. Tăiați păstăia de vanilina în jumătate. Îndepărtați semințele înăuntru. Aseza-o osebi.
  3. Adăugați lapte batut; lapte batut la orezul clocot și la vanilia pe orisicine ați extras-o.
  4. Gatiti amestecul vreo o claita de ora la foc societate. Se ia de pe foc si se a pune semintele de chia.
  5. Împărțiți constant în bolurile de sustinere.
  6. Se povarni la frigider vreo 4 ore intinzator cand semintele de chia se apuca si se ingroasa.
  7. După ce s-a îngroșat, îl puteți impodobi și transmite.