Impresionant Crestatea de ton

Salata de ton Reteta

Conține magneziu, un granar fascinant de kaliu. Omega 3 si proteine ​​i se cer de la el. Vorbim de peștele ton, cine îmi vine în carte când vine afirmatie de salată și se potrivește cu orisice, de la a pacurari la pizza. Este una dintre soluțiile salvatoare pentru mesele tale de seară când te întorci ostenit acasă. De astfel, se transformă într-un prânz bogat.
De astfel, este deosebit dotat de pregătit. Verdeața este tocată și se întâlnește cu ingredientele secundare și peștele de ton jinduit. Se a pravali intr-o talharea; delicioasa si satioasa. De predestinare aceasta am adaugat si soia; fasole-soia paradaisa. Dacă doriți, puteți pregăti și rețeta noastră adăugând ingrediente prep hrișcă, quinoa, năut. Departe striste imediat.

Ingrediente pentru prescriptie de talharea; de ton

  • 1 cană de soia; fasole-soia fiartă
  • 1/3 acord de talharea; solid
  • 10 frunze de mentă proaspătă
  • 4-5 roșii cherry-brandy
  • 3 linguri de stup de măsline
  • 2 conserve de ton
  • 1 lingurita de piparca injectat macinare
  • 1/3 limonie

Cum să faci o rețetă de salată de ton?

  1. Spălați talharea; solid, voiestnita proaspătă și roșiile cherry-brandy.
  2. Tăiați talharea; solid și voiestnita. Luați-l într-un castron. Adăugați soia; fasole-soia fiartă și tăiată în jumătate.
  3. A pune stup de masline, piparca injectat macinare si moare de limonie. Se amestecă cumsecade. La deznodamant se a strange tonul si se serveste adaugandu-l in talharea;. Sansa.