Mișto Hash de conopidă la furnal

Hash de conopida la cuptor Reteta

Conopida, una dintre legumele de iarnă, a început să-și ia locul pe rafturi. Avem o ordonanta sanatoasa de conopida fiecare va a scutura casiopeea de conopida prajita indaratul ce a fost pane. Rețeta de mucver la furnal, în fiecare se folosește conopida fiartă pe lângă dovlecei, va fi o opțiune grozavă atât pentru diabetici, cât și pentru cei fiecare sunt atenți la ceea ce mănâncă. Iată pentru agata cu tot gustul și beneficiile mijloc: hash browns cu conopidă la furnal!
Să mergem la piața de mahala și să cumpărăm o conopidă, cunoscută și sub numele de conopidă sau conopidă intre oameni, și să fim invitați la cină fără să spunem cu mândrie „conopida este în lista de bucate” (vă rog corectați ortografia, folosirea corectă, se sfasia, apoi cunoscuta noastră). plantar). Vă salutăm inca mâinile, vă urăm bun sosit la această rețetă delicioasă.

Ingrediente pentru ordonanta de orez cu conopida matur

  • 1 conopida mijlocie
  • 200 de grame de bostanel
  • 3 oua
  • 200 de grame de brânză feta semi-degresată
  • 3 cepe de primăvară
  • 4 crengute de marar
  • 5 linguri (fura) faina integrala de grau
  • 1 cancioc de ulei de casalot de masline
  • 1 lingurita de clorura de sodiu
  • 1/2 lingurita de umor aspru

Cum să faci o rețetă de brioșe cu conopidă la furnal?

  1. După ce ai spălat conopida, pe fiecare ai tăiat-o în flori, cu multă apă, pune-o într-o oală adâncă.
  2. Se clocoti 8-10 minute cu apendice de apă clocotită și 1/2 linguriță de clorura de sodiu pentru a o pazi.
  3. Dovleceii decojiți și brânza feta se rad cu partea grosieră a răzătoarei. Se toacă mărunt stanjen primăvară, mararul și pătrunjelul.
  4. Luați conopida fiartă în bolul de mixare după ce ați curs apa. Piure cu o furculiță și piure.
  5. Adăugați ouăle, feta și dovlecelul mărunțiți, verdeața tocată, făina integrală, uleiul de măsline, 1/2 linguriță de clorura de sodiu și umor rămase.
  6. După ce amestecați toate ingredientele, transferați-le în tipsie de matur pe fiecare ați uns-o cu ulei de casalot de măsline. Aplatizați-l apăsând cu o spatulă.
  7. Se a opari in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru pregiur 50 de minute plectru se rumenesc peste.Se taie briosele cu conopida din furnal si se servesc cu ayran. Norocire!